Feydeyên guhdarîkirina muzîkê. Feydeyek rastîn ji bo laş û giyanê

Muzîk ne tenê berhevoka not û awazan e. Ew xwedan hêzek bêhempa ye ku dikare hestên me biguhezîne, di rewşên cûrbecûr de me teşwîq bike û piştgirî bike. Ji ber vê yekê guhdarîkirina muzîkê ji bo tenduristî û xweşiya me gelek feydeyên xwe hene. Hûn dikarin îro li ser gelek malper û platforman muzîkê dakêşin. Ya sereke ev e ku hûn portalên nerastkirî bikar neynin, da ku tiştên ku ne hewce ne pomp bikin. 

Feydeyên ji bo hiş û laş

• Kêfxweşiya psîkolojîk: Muzîk amûrek hêzdar e ji bo başkirina mozê. Ew dikare asta stresê kêm bike, başbûna hestyarî baştir bike û tewra jî bibe alîkar ku bi depresyonê re rû bi rû bimîne.
• Zêdebûna Hilberînerî: Guhdariya muzîkê dikare mêjî teşwîq bike, balê bikişîne û ji we re bibe alîkar ku hûn bala xwe bidin ser karan. Ev bi taybetî di dema xebatê an xwendinê de bikêr e.
• Feydeyên fizîkî: Muzîka rîtmîk dikare ji bo çalakiya laşî bibe şiyarek hêzdar. Ew dikare bîhnfirehiyê zêde bike û we teşwîq bike ku hûn bixebitin.

Meriv çawa celebek hilbijêre

Hilbijartina celebek muzîkê pêvajoyek kesane ye, li gorî bijare, hest û armancên we ve girêdayî ye. Li vir çend gav hene ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn li ser celebek biryar bidin.

Ger hûn xwe bi tansiyon an stresê hîs bikin, mûzîka instrumental a nerm an muzîka klasîk dikare we aram û rihet bike.

Ger mebest ew e ku hûn hestê xwe bilind bikin, celebên xweşbîn û kêfê hilbijêrin, wek pop, rock, an jî muzîka dansê.

Carinan hewcedariya we bi muzîkê heye ku ji we re bibe alîkar ku hûn baldar bibin. Ev dikare muzîka paşîn an muzîka bê gotin be, wek mînak an jî klasîk.

Meriv çawa muzîka rast hilbijêrin

Her yek ji me di muzîkê de xwedan tercîhên bêhempa ye, û bijartina rast dikare bandorek girîng li ser xweşbûna me bike. Li vir çend serişteyên ji bo dîtina muzîka ku ji bo we rast e hene:

1. Mooda xwe diyar bikin: Cure û awazên cihêreng dikarin li gorî hestên cihêreng bin. Mînakî, muzîka instrumental ji bo rihetbûnê maqûl e, û kompozîsyonên bilez û zindî ji bo bilindkirina hestê guncan in.
2. Ceribandin: Netirsin ku celeb an hunermendên nû biceribînin. Bi lîsteyên cihêreng ve girêdin, şêwazên cihêreng bigerin da ku bibînin ka çi bi tama we re bêkêmasî ye.
3. Muzîkê ji bo mebestên taybetî bikar bînin: Heke hûn hewce ne ku bala xwe bidin, muzîka bêyî gotinan hilbijêrin. Ji bo perwerdehiyê, pêkhateyên dînamîkî yên bi rîtmek geş hilbijêrin.

Guhdariya muzîkê hunerek e ku dikare kêf û feydeya mezin bi xwe re bîne. Hûn azad bibin ku cîhana muzîka cihêreng keşif bikin da ku bijareyên xwe yên ku dikarin jiyana we teşwîq û dewlemend bikin kifş bikin.